סובלים מכאבים או ממחלה כרונית? הכירו את הקנאביס הרפואי והזנים המומלצים

בשוק הישראלי של הקנאביס הרפואי, בחירת הזן המתאים היא קריטית להצלחת הטיפול, ועם המגוון שהולך וגדל של הזנים והמוצרים שזמינים כיום בבתי המרקחת, חשוב להבין את ההבדלים בין סוגי הקנאביס השונים ואיך הם משפיעים על המצב הרפואי שלכם. איך להתמודד עם כל האפשרויות ולבחור את הטיפול המתאים לכם ביותר? בואו נתחיל!

הבנת סוגי זני הקנאביס הרפואי

לפני שתכירו את הזנים הספציפיים, חשוב להבין את המשפחות העיקריות של צמח הקנאביס ואת ההבדלים המהותיים ביניהן, כי ההבנה הזו היא הבסיס לבחירה מושכלת של הטיפול שמתאים לכם.

אינדיקה: הרגעה והקלה

זני אינדיקה ידועים בהשפעתם המרגיעה והמרפה, והם מתאפיינים בתחושת רוגע פיזי עמוק שיכולה לסייע במגוון מצבים רפואיים, והם זנים שמצוינים למטופלים שסובלים מכאבים כרוניים, נדודי שינה, התכווצויות שרירים וחרדה. ההשפעה הגופנית שלהם חזקה יותר מההשפעה המנטלית, ולכן רבים מעדיפים להשתמש בהם בשעות הערב או לפני השינה.

סאטיבה: עוררות ומצב רוח

בניגוד לאינדיקה, זני סאטיבה מספקים השפעה ממריצה ומעוררת, והם מתמקדים יותר בהשפעה מנטלית מאשר גופנית. לכן, המטופלים נהנים מתחושת יצירתיות מוגברת, מיקוד משופר והקלה בתסמיני דיכאון. זני הסאטיבה מתאימים יותר לשימוש במהלך היום, כשנדרשת ערנות ופעילות, בניגוד לאינדיקה שעלולה לגרום לנמנום.

היברידים: השילוב המנצח

זני היבריד הם שילוב של תכונות סאטיבה ואינדיקה, והם מציעים את היתרונות של שתי המשפחות. יש היברידים שנוטים יותר לכיוון סאטיבה או אינדיקה וכאלה שמאוזנים יחסית. היתרון הגדול בזנים האלה הוא האיזון, כי אפשר ליהנות מהקלה בכאבים וגם משיפור במצב הרוח בלי להרגיש עייפות מוגזמת או ערנות יתר. חלק מהמטופלים מגלים שהיברידים מתאימים להם יותר מזנים "טהורים" של אחת המשפחות.

מה תפקידם של קנבינואידים וטרפנים?

מעבר לחלוקה הבסיסית בין סאטיבה לאינדיקה, חשוב להבין את תפקידם של החומרים הפעילים בצמח שהם:

• קנבינואידים: הם החומרים הפעילים העיקריים בקנאביס, כש-THC אחראי להשפעה הפסיכואקטיבית ולהקלה בכאב ו-CBD מציע השפעה לא פסיכואקטיבית עם תכונות אנטי דלקתיות ואנטי חרדתיות.
• טרפנים: תרכובות ארומטיות שמעניקות לכל זן את הריח והטעם הייחודיים שלו, אבל מעבר לכך, לטרפנים יש גם תפקיד בהשפעה הרפואית של הזן. לדוגמה, מירסן עשוי לסייע בהרגעה ושינה ולימונן משפר את מצב הרוח.

זנים מומלצים למצבים רפואיים נפוצים

זנים מומלצים לטיפול בכאב כרוני

כאב כרוני הוא אחת הסיבות השכיחות ביותר לשימוש בקנאביס רפואי, והזנים הבאים נחשבים ליעילים במיוחד:

• אינפיניטי: זן היברידי עם דומיננטיות של אינדיקה שמצטיין בהפחתת כאבים עמוקים, והוא יעיל בעיקר לכאבי גב, דלקת פרקים וכאבים עצביים.
• ACDC: זן שעשיר ב-CBD עם רמות נמוכות של THC שמאפשר הקלה בכאב בלי "היי" משמעותי, והוא מתאים לאלה שרוצים להישאר צלולים במהלך היום.

מטופלים רבים מעדיפים זנים עם יחס מאוזן בין THC ל-CBD, כי הם מספקים הקלה אופטימלית בכאבים עם פחות תופעות לוואי פסיכואקטיביות.

זנים מומלצים להפחתת חרדה ומתח נפשי

חרדה היא מצב מורכב, וחשוב לבחור את הזנים בקפידה, כי זנים מסוימים עם THC גבוה עלולים להחמיר חרדה אצל אנשים רגישים. הינה כמה זנים כאלה:

• אבידקל: זן דומיננטי ב-CBD, והוא אידיאלי להתמודדות עם חרדה ומתח נפשי ויוצר תחושת רוגע ומיקוד בלי "היי".
• גרנדדדי פרפל: זן אינדיקה קלאסי שמספק הרגעה עמוקה ותחושת שלווה, והוא מצוין לטיפול בחרדה בשעות הערב.

בטיפול בחרדה, מומלץ להתחיל עם מינונים נמוכים ולהעלות בהדרגה עד למציאת המינון המתאים.

זנים יעילים לטיפול בבעיות שינה

הפרעות שינה הן אתגר להרבה אנשים, והינה זני קנאביס שעשויים לסייע להתמודדות עם האתגר הזה:

• ארז: זן אינדיקה קלאסי שמשרה שינה עמוקה ומפחית כאבים שמשפיעים על השינה, והוא גם יוצר תחושת רוגע לפני ההירדמות וגם מסייע בשמירה על רצף השינה.
• נורת'רן לייטס: זן ותיק ומוכר שידוע ביכולתו להשרות רגיעה ושינה מהירה, והוא יעיל ספציפית לאלה שמתקשים להירדם בגלל מחשבות טורדניות.

זנים לטיפול בדיכאון ולשיפור מצב הרוח

לטיפול בדיכאון, זני סאטיבה או היברידים שנוטים לסאטיבה מספקים בדרך כלל תוצאות טובות יותר, והם:

• ג'ק הרר: זן סאטיבה אהוב שמעורר יצירתיות ואנרגיה חיובית, והוא מסייע בשיפור מצב הרוח בלי לגרום לעייפות.
• אלסקה: זן מרענן וממריץ שמעלה מצב רוח ומגביר מוטיבציה, והוא מתאים לימים שבהם הדיכאון מקשה על התפקוד היומיומי.

זנים לטיפול בדלקות ומחלות אוטואימוניות

לטיפול בדלקות, זנים עם ריכוז גבוה של CBD הם לרוב האפקטיביים ביותר, והם:

• קנטונית: זן עם יחס מאוזן של THC ו-CBD שמסייע בהפחתת דלקות בלי השפעה פסיכואקטיבית חזקה.
• הארלקווין: זן עשיר ב-CBD עם רמות מתונות של THC, והוא יעיל בעיקר בטיפול בדלקות כרוניות ומחלות אוטואימוניות כמו דלקת מפרקים.

זנים פופולריים במיוחד בישראל

זני T20/C4 מובילים

זני T20/C4 (כ-20% THC וכ-4% CBD) הם מהפופולריים ביותר בישראל, בפרט לטיפול בכאבים נוירופטים עזים. הינה כמה זנים כאלה:

• וודינג קייק (עוגת חתונה): היברידי עם נטייה לאינדיקה שמספק הקלה מכאבים תוך יצירת תחושת רוגע ושיפור מצב הרוח.
• ג'י.אם.או: זן אינדיקה חזק עם אפקט משכך כאבים משמעותי, והוא מתאים ספציפית לכאבים קשים וליליים.

זנים עם יחס מאוזן בין THC ל-CBD

זנים מאוזנים (כמו T10/C10) מציעים יתרונות רבים עם פחות תופעות לוואי, והינה כמה מהם:

• ארגמן: זן היברידי מאוזן שנותן הקלה בכאבים וחרדה תוך שמירה על צלילות מחשבתית.
• אוקיינוס ארקטי: מציע השפעה מאוזנת שמתאימה גם למשתמשים חדשים עם יחסים דומים של THC ו-CBD.

זנים עשירי CBD

זנים עם CBD גבוה הופכים פופולריים יותר, בעיקר לאלה שמעוניינים בהשפעה רפואית בלי "היי", והם:

• אבידקל: מהזנים הוותיקים והמוכרים עם כ-18% CBD וכמעט בלי THC, והוא מתאים בפרט לטיפול בחרדה, דלקות ומצבים נוירולוגיים.
• קנטארה: זן עשיר ב-CBD שזוכה לפופולריות גוברת בקרב מטופלים שמחפשים הקלה בלי השפעה פסיכואקטיבית.

 

 

שיטות צריכה והשפעתן על החוויה הטיפולית

הינה השיטות השונות לצריכת קנביס רפואי מזנים שונים:

• אידוי: אידוי הפך לשיטה מועדפת על רבים, כי הוא מפחית את הנזק לדרכי הנשימה בהשוואה לעישון תוך שמירה על השפעה מהירה (תוך דקות). מאדים מודרניים מאפשרים גם שליטה טובה יותר בטמפרטורה, דבר שמשפיע על פרופיל הטרפנים והקנבינואידים שמשתחררים.
• שמנים: שמני קנאביס מציעים אפשרות דיסקרטית ונוחה, וההשפעה מגיעה לאט יותר (30–90 דקות), אבל נמשכת זמן רב יותר (6–8 שעות). שמנים מאפשרים מינון מדויק יותר ומתאימים בעיקר לטיפול ארוך טווח במצבים כרוניים.
• תפרחות: שיטת הצריכה המסורתית עדיין פופולרית. עישון תפרחות מספק השפעה מהירה, אבל לצד היתרונות האלה, חשוב לזכור את הסיכונים הבריאותיים שכרוכים בשאיפת עשן. רבים משתמשים בגריינדר איכותי לטחינת התפרחות לפני השימוש, ורבים בוחרים באידוי כאלטרנטיבה בריאה יותר.

איך לבחור את הזן שמתאים לכם?

התייעצות עם מומחים

הדרך הטובה ביותר לבחור זן היא בליווי אנשי מקצוע, ולכן התייעצו עם הרופא המטפל שלכם, רוקח מוסמך בבית מרקחת שמתמחה בקנאביס או יועץ קנאביס מקצועי. אנשי המקצוע האלה יכולים להתאים את הטיפול למצב הספציפי שלכם ולהיסטוריה הרפואית שלכם.

התחלה במינון נמוך

כלל חשוב בטיפול בקנאביס רפואי הוא "להתחיל נמוך ולעלות לאט". התחילו במינון הנמוך ביותר האפשרי והעלו בהדרגה לפי הצורך, כשחשוב להיות מודעים לתופעות הלוואי של הקנביס הרפואי שעלולות להופיע עם העלאת המינון, וכך תוכלו לזהות את הנקודה שבה מושגת ההקלה המיטבית עם מינימום תופעות לוואי.

התאמה לשעות היום

זמן השימוש משפיע משמעותית על בחירת הזן. לשימוש במהלך היום, עדיף להשתמש בזני סאטיבה או היברידים נוטי סאטיבה שלא גורמים לנמנום, ולשימוש בשעות הערב והלילה, זני האינדיקה עשויים להתאים יותר בזכות ההשפעה המרגיעה שלהם שמסייעת גם לשינה.

התחשבות בפרופיל הקנבינואידים

מעבר לסוג הזן, יש לשים לב ליחס בין THC ל-CBD. אם אתם רגישים להשפעות הפסיכואקטיביות של החומר או שאתם חווים חרדה מ-THC, חפשו זנים עם יחס גבוה יותר של CBD ל-THC, ואם נדרשת הקלה חזקה בכאב, ייתכן שזנים עם THC גבוה יותר יתאימו לכם.

המלצות אחרונות למטופלים חדשים

אם אתם בתחילת דרככם עם קנאביס רפואי, הינה כמה עצות שיעזרו לכם להתחיל בצורה בטוחה ויעילה:

• התחילו עם זנים מאוזנים או עשירי CBD, כי הם בדרך כלל נסבלים יותר למתחילים.
• אל תמהרו להסיק מסקנות, אלא תנו לגוף שלכם זמן להתרגל לטיפול ולפתח תגובה עקבית.
• בקשו המלצות מותאמות אישית, כי לא כל המלצה שמתאימה לאחרים תתאים גם לכם.
• הקפידו על אחסון נכון, כי השמירה על התפרחות במכל אטום ובמקום קריר וחשוך תשמור על יעילותן.
• היו מודעים לחוקים ולמגבלות. הכירו את החוקים שנוגעים לשימוש בקנאביס רפואי בישראל, כולל הגבלות על נהיגה ושימוש במקומות ציבוריים.

בסופו של דבר, הטיפול בקנאביס רפואי הוא מסע אישי שדורש התאמה והקשבה לגוף, ועם המידע הנכון, הסבלנות הנדרשת והליווי המקצועי, ניתן למצוא את הזנים והמינונים שיעניקו את הטיפול המיטבי לצרכים הייחודיים שלכם.

לסיכום

בחירת זן הקנאביס הרפואי המתאים היא תהליך אישי שדורש ניסוי וטעייה, כי גורמים כמו סוג הזן, פרופיל הקנבינואידים, שיטת הצריכה והמינון משחקים תפקיד בהצלחת הטיפול. זכרו שמה שעובד לאדם אחד לא בהכרח יעבוד לכם באותה מידה. היו קשובים לגוף שלכם, תעדו את התגובות לזנים שונים והתייעצו עם אנשי מקצוע להתאמה אופטימלית של הטיפול. עם הגישה הנכונה והמידע המתאים, קנאביס רפואי יכול להיות כלי יעיל בהתמודדות עם מגוון מצבים רפואיים ושיפור איכות החיים.

שאלות נפוצות על זני קנאביס רפואי

מהו ההבדל המרכזי בין זני אינדיקה לזני סאטיבה?

זני אינדיקה מאופיינים בהשפעה מרגיעה יותר על הגוף עם יתרונות בטיפול בכאב, הרפיית שרירים ושיפור שינה. זני סאטיבה, לעומתם, משפיעים יותר על המצב המנטלי, מעוררים יצירתיות ואנרגיה ועוזרים במצבי דיכאון וחוסר מוטיבציה. יש לזכור שרוב הזנים כיום הם היברידיים במידה כזו או אחרת.

האם יש זני קנאביס שלא גורמים לתחושת "היי"?

כן, זנים שעשירים ב-CBD עם רמות נמוכות של THC מספקים הקלה רפואית עם מינימום או בלי תחושת "היי". הזנים האלה מתאימים בעיקר למטופלים שרוצים להישאר פעילים וצלולים במהלך היום או לאלה שרגישים להשפעות הפסיכואקטיביות של THC.

איך יודעים איזה ריכוז THC ו-CBD מתאים למצב הרפואי שלכם?

התאמת הריכוז הנכון דורשת התחשבות במספר גורמים, כמו חומרת התסמינים, רגישות אישית לקנבינואידים וניסיון קודם עם קנאביס. מומלץ להתחיל עם מינון נמוך ויחס גבוה יותר של CBD ל-THC ולהתאים בהדרגה. התייעצות עם רופא או יועץ קנאביס מקצועי היא הדרך הטובה ביותר לקבל הנחיה מותאמת אישית.

האם יש זנים שמתאימים במיוחד לשימוש במהלך היום?

זני סאטיבה והיברידים נוטי סאטיבה הם בדרך כלל מתאימים יותר לשימוש יומי, כי הם ידועים בכך שהם מעניקים אנרגיה ויצירתיות בלי לגרום לנמנום. גם זנים שעשירים ב-CBD מתאימים לשימוש יומי, כי הם לא גורמים להשפעות פסיכואקטיביות משמעותיות.

האם ניתן לשלב בין זנים שונים לטיפול במספר מצבים רפואיים?

שילוב זנים, או "cocktailing", הוא נוהג מקובל אצל מטופלים רבים. ניתן, למשל, להשתמש בזן סאטיבה בבוקר להתמודדות עם עייפות ודיכאון ובזן אינדיקה בערב לטיפול בכאב ושיפור השינה. חשוב לעקוב ולתעד את ההשפעות כדי למצוא את השילוב המיטבי בשבילכם ולהתייעץ עם מומחה לגבי אינטראקציות אפשריות.

מה ההבדל בין זני T15/C3 לזני T20/C4?

זני T15/C3 (כלומר כ-15% THC וכ-3% CBD) נחשבים בדרך כלל למתונים יותר בהשפעתם מאשר זני T20/C4, והם מתאימים למטופלים שזקוקים להקלה בכאבים בינוניים ולאלה שרגישים יותר להשפעת ה-THC. הזנים האלה טובים למתחילים או לאלה שחווים חרדה עם ריכוזי THC גבוהים יותר. לעומתם, זני T20/C4 עם ריכוז THC גבוה יותר מתאימים לטיפול במצבים קשים יותר, כמו כאבים עזים, בחילות חמורות או חוסר תיאבון משמעותי. עם זאת, הם עלולים להיות חזקים מדי למטופלים רגישים או חסרי ניסיון.

איך משפיעים הטרפנים השונים על ההשפעה הרפואית?

לטרפנים השפעה משמעותית על החוויה הטיפולית, והיא תופעה שמכונה "אפקט הפמליה". הינה כמה טרפנים נפוצים והשפעותיהם:

• מירסן: הטרפן הנפוץ ביותר בקנאביס, מסייע בהרגעה, הרפיית שרירים ושיפור שינה.
• לימונן: בעל ריח הדרי, מסייע בשיפור מצב הרוח, הקלה בדיכאון והפחתת חרדה.
• פינן: בעל ריח של אורנים, והוא ידוע ביכולתו לשפר ערנות וזיכרון, ובתכונותיו האנטי דלקתיות והברונכו מרחיבות.
• קריופילן: טרפן פלפלי שנמצא גם בפלפל שחור בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי חרדתיות משמעותיות.
• לינלול: בעל ריח פרחוני, מסייע בהפחתת חרדה, דיכאון ונדודי שינה.

כשבוחרים זן קנאביס, התייחסות לפרופיל הטרפנים יכולה להיות חשובה לא פחות מריכוזי THC ו-CBD.

כמה זמן לוקח עד שמרגישים את ההשפעה של זן קנאביס חדש?

זמן ההשפעה משתנה לפי שיטת הצריכה. בעישון או אידוי, ההשפעה מורגשת תוך 5–10 דקות ונמשכת שעתיים עד 3 שעות, בשמנים וטינקטורות שנלקחים תחת הלשון, ההשפעה מתחילה תוך 15–45 דקות ונמשכת 4–6 שעות, ובמוצרים אכילים, ההשפעה עשויה להתחיל רק לאחר 30–90 דקות, אבל להימשך 6–8 שעות. כמו כן, חשוב לזכור שתגובת הגוף לזן חדש עשויה להשתנות עם השימוש החוזר, כשהגוף מסתגל לקנבינואידים הספציפיים.

האם קיימות התאמות מיוחדות של זנים למטופלים אונקולוגיים?

מטופלים אונקולוגיים מתמודדים עם מגוון אתגרים, וזני קנאביס שונים יכולים לסייע בהיבטים ספציפיים שהם:

• לטיפול בבחילות והקאות מכימותרפיה, זנים כמו או.ג'י קוש והאי-סי.וי נחשבים יעילים בעיקר בזכות תכונותיהם מעוררות התיאבון ומפחיתות בחילה.
• לטיפול בכאבים שקשורים למחלה או לטיפולים, זנים כמו אל.איי קונפידנשל מספקים הקלה משמעותית.
• לסיוע בשינה, זני אינדיקה חזקים כמו ארז או אילן עשויים להיות יעילים ספציפית.

חשוב שמטופלים אונקולוגיים יתייעצו עם הצוות המטפל לפני התחלת שימוש בקנאביס, ובפרט לגבי אינטראקציות אפשריות עם טיפולים תרופתיים אחרים.

האם ניתן לפתח עמידות לזן קנאביס מסוים?

כן, מטופלים רבים מדווחים על פיתוח סבילות לזן מסוים לאחר שימוש ממושך, ואז, ייתכן שהם יזדקקו למינון גבוה יותר להשגת אותה השפעה או שההשפעה תהיה פחותה. הינה כמה אסטרטגיות להתמודדות עם התופעה הזו:

• רוטציה של זנים: החלפה בין 2 או 3 זנים שונים במחזוריות.
• הפסקות מתוכננות: "חופשות של סבילות" קצרות, כמו יום או יומיים בשבוע בלי שימוש.
• התאמת מינון: עבודה עם הרופא המטפל להתאמת התוכנית הטיפולית.

מה ההבדל בין זני בוטיק לזנים סטנדרטיים בישראל?

בשוק הקנאביס הרפואי הישראלי, זני בוטיק נחשבים לאיכותיים יותר בזכות התכונות הבאות:

• תהליכי גידול מוקפדים יותר עם דגש על פיתוח פרופיל קנבינואידים וטרפנים ייחודי.
• טיפול ידני רב יותר, הן בתהליך הגידול והן בזמן הקציר והטרימינג.
• השפעה מורכבת ועשירה יותר שפעמים רבות נחשבת ל"נקייה" יותר.

זני בוטיק בדרך כלל יקרים יותר, אבל רבים מהמטופלים מעידים שההשפעה הטיפולית שלהם יעילה יותר. עם זאת, יעילות הטיפול היא אינדיבידואלית, וזן סטנדרטי עשוי להיות מתאים ואפקטיבי לחלק מהמטופלים. בבחירה בין זני בוטיק לזנים סטנדרטיים, מומלץ להתייחס לאיכות הספציפית של הזן ולהתאמתו למצב הרפואי, ולא רק למעמדו כ"בוטיק" או "סטנדרטי".

איך ניתן לדעת אם זן מסוים מתאים למצב הרפואי שלכם?

מציאת הזן המתאים היא תהליך אישי שדורש סבלנות ותיעוד, והינה כמה צעדים מומלצים:

• נהלו יומן קנאביס: תעדו את הזן, המינון, זמן השימוש וההשפעה על התסמינים שלכם.
• בחנו פרמטרים שונים: איכות השינה, רמת הכאב, מצב רוח, תיאבון ורמת התפקוד היומיומי.
• שימו לב לתופעות לוואי: יובש בפה, אדמומיות בעיניים, בלבול או חרדה.
• היעזרו באפליקציות ייעודיות: קיימות אפליקציות למעקב אחר השפעות קנביס שיכולות לסייע בתיעוד ובניתוח התגובות שלכם.
• התאזרו בסבלנות: לפעמים נדרשים מספר ניסיונות עד שמוצאים את הזן והמינון האידיאליים.